Vous souhaitez améliorer votre conditionnement physique par une technique qui donne rapidement des résultats. Alors, essayez le CrossFit !
Faire de la corde à sauter n’est pas une activité exclusivement réservée aux enfants. Les plus grands peuvent s’y mettre et ont même plus intérêt à l’adopter.
Conçu par la célèbre Ashley Conrad et lancé par la marque Adidas, Adi Boxing est une nouvelle discipline mêlant boxe anglaise et exercices de fitness.
Sorti tout droit des Etats-Unis, le TRX (Total Resistance Exercice) est une technique d’entrainement basée sur l’utilisation du poids du corps.
Discipline sportive inspirée de l’aquagym, l’aqua punching n’est autre que la déclinaison aquatique du body combat.
Activité combinant le sport et la danse, le bolly aérobic est devenu en quelques années la discipline aérobic des gens branchés. L’originalité des cours tient à la touche indienne dans les danses.