Le yoga est habituellement pratiqué pour entretenir le psychique au même titre que les disciplines physiques.
On peut définir le yoga comme étant une discipline traditionnelle mentale et physique qui permet à chacun de garder son corps en bonne santé. Il y a différentes sortes de yoga pouvant aider à y parvenir.
On le croit relaxant, paisible, demandant peu d’efforts, le yoga peut pourtant être une activité très dynamisante, capable de redonner le moral et de remettre en forme les organismes les plus fourchus.