Le vêtement d’intérieur, aussi appelé loungewear, est un terme qui englobe tous les vêtements conçus pour être portés à la maison.
Afin de vous aider à retrouver de belles nuits de sommeil, malgré la fatigue de la journée, voici 5 idées de jeux à jouer au lit avant de vous coucher pour dormir vite.
Activité physique idéale pour la santé, le stretching procure détente et relaxation des muscles, tendons et articulations.
Le yoga bikram est une évolution du hatha yoga. On le désigne également par « hot yoga » en référence à la pièce chauffée à plus de 40 °C dans laquelle on le pratique.
Le shintaïdo est une discipline à la fois sportive et artistique où l’on utilise le corps comme un moyen de communication et d’expression.
Le reïki est avant tout une méthode de relaxation qui vous permettra de vous détendre. Le but de cette pratique après la relaxation et la détente est la guérison des maux par l’harmonisation énergétique.