Après une grossesse, le corps d’une femme a besoin de temps pour se rétablir. L’une des meilleures façons d’y parvenir est par le biais d’une alimentation équilibrée et nutritive.
La Savate Forme tire son origine de la boxe française. Adoptée désormais comme méthode de fitness, elle fait aujourd’hui le bonheur des adeptes de bien-être.
Bien qu’il soit impossible d’éviter complètement tous les types de blessures, il est possible de les réduire considérablement en prenant des précautions.
Sorti tout droit des Etats-Unis, le TRX (Total Resistance Exercice) est une technique d’entrainement basée sur l’utilisation du poids du corps.
Le shintaïdo est une discipline à la fois sportive et artistique où l’on utilise le corps comme un moyen de communication et d’expression.
Le Qi Gong est une activité physique basée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Il fait partie de ces approches corps-esprits bénéfiques pour la santé mentale et physique.