L’aquabiking est un sport que tout le monde doit absolument faire. Il est assez important, car il permet le travail de tous les muscles et en plus, vous n’aurez pas beaucoup d’effort à fournir.
Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.
La flexibilité et l’équilibre dérivés de la pratique du karaté contribuent à revitaliser vos séances de fitness ordinaires, place au body karaté.
La méthode Pilates est un système de mise en forme physique. Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.
Sport d’équipe proche du volleyball, le sepak takraw signifie « donner un coup de pied dans la balle » avec comme objectif principal de garder le plus longtemps possible la balle en l’air.
Le netball un des sports les plus méconnus en France. Dérivé du basket-ball il est surtout pratiqué dans les pays du Commonwealth par un public féminin.