La Savate Forme tire son origine de la boxe française. Adoptée désormais comme méthode de fitness, elle fait aujourd’hui le bonheur des adeptes de bien-être.
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La marche nordique est un exercice aérobic efficace qui sollicite l’ensemble du corps. C’est une activité qui peut être pratiquée dans diverses situations et qui possèdent d’innombrables bienfaits pour l’ensemble du corps.
Il s’agit d’une pratique qui allie fitness et danse classique. Ce sport est ouvert et pratique à tout le monde, car il ne demande pas beaucoup d’énergie.
Il s’agit d’une salle dans laquelle vous pourrez librement évacuer votre colère sans tabou. La bonne nouvelle ici, c’est qu’il n’y a aucune règle ici. C’est donc une salle dans laquelle tout est permis.
Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.
La flexibilité et l’équilibre dérivés de la pratique du karaté contribuent à revitaliser vos séances de fitness ordinaires, place au body karaté.