La natation est un sport qui permet de maintenir le corps en bonne santé. Ce sport peut être pratiqué par toutes les tranches d’âge car ses bienfaits sur les articulations sont multiples.
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L’aquabiking est un sport que tout le monde doit absolument faire. Il est assez important, car il permet le travail de tous les muscles et en plus, vous n’aurez pas beaucoup d’effort à fournir.
Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.
La flexibilité et l’équilibre dérivés de la pratique du karaté contribuent à revitaliser vos séances de fitness ordinaires, place au body karaté.
Le parkour consiste à se rendre d’un endroit à un autre de la manière la plus rapide et la plus efficace possible en surmontant tout obstacle rencontré grâce à l’utilisation de son propre corps.
La méthode Pilates est un système de mise en forme physique. Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.