Conçu par la célèbre Ashley Conrad et lancé par la marque Adidas, Adi Boxing est une nouvelle discipline mêlant boxe anglaise et exercices de fitness.
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La danse avec des cerceaux allie la force, la grâce et la créativité. Le tout en musique. La hoopdance mélange habillement les arts du cirque à la gymnastique rythmique.
Sorti tout droit des Etats-Unis, le TRX (Total Resistance Exercice) est une technique d’entrainement basée sur l’utilisation du poids du corps.
Discipline sportive inspirée de l’aquagym, l’aqua punching n’est autre que la déclinaison aquatique du body combat.
Activité combinant le sport et la danse, le bolly aérobic est devenu en quelques années la discipline aérobic des gens branchés. L’originalité des cours tient à la touche indienne dans les danses.
Version hot du bootyshake, le twerk est un mouvement de danse qui consiste à bouger ses fesses de manière frénétique et explicite, à la Nicki Minaj.