Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.
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La flexibilité et l’équilibre dérivés de la pratique du karaté contribuent à revitaliser vos séances de fitness ordinaires, place au body karaté.
La méthode Pilates est un système de mise en forme physique. Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.
Activité physique idéale pour la santé, le stretching procure détente et relaxation des muscles, tendons et articulations.
Un petit tour en vélo sans pédaler, cela vous tente ? Né d’un croisement entre le vélo et le stepper, le streetstepper permet de combiner balade, entrainement et même rééducation.
Ensemble de techniques de ski nordique adapté au ski de descente avec le talon libre, non fixé au ski, le télémark est considéré par de nombreux amateurs comme la technique ancestrale du ski.