La natation est un sport qui permet de maintenir le corps en bonne santé. Ce sport peut être pratiqué par toutes les tranches d’âge car ses bienfaits sur les articulations sont multiples.
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Bien qu’il soit impossible d’éviter complètement tous les types de blessures, il est possible de les réduire considérablement en prenant des précautions.
Aujourd’hui, l’un des sports préférés des français est la course à pied. Cela est dû au fait que ce sport n’exige que peu de choses en terme d’équipement et de sportivité.
Il s’agit d’une pratique qui allie fitness et danse classique. Ce sport est ouvert et pratique à tout le monde, car il ne demande pas beaucoup d’énergie.
Parmi les sports nautiques qui font le buzz dans le monde aujourd’hui se trouve le char à voile qui se pratique généralement sur la plage.
Le Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui cherche à développer la force, la coordination, la souplesse et l’endurance sans ajouter de masse musculaire.