Fortement inspiré par la danse classique, le Body ballet promet souplesse et silhouette fine à ses adeptes. Assimilé à du fitness, le body ballet se pratique très facilement.
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A peine vous venez d’adopter la zumba dont tout le monde parle et voilà qu’un nouveau cours de fitness dansé fait son apparition : le sh’bam.
Le Shorinji Kempo est à la fois un art martial traditionnel et un système d’auto-défense efficace.
Vous êtes à la recherche d’une activité physique qui vous permettra de vous entraîner dans une bonne ambiance ? Essayez le bokwa, une autre tendance du fitness.
Il est courant d’utiliser la montagne comme métaphore quand on parle de dépassement de soi ou de défi à relever. Et pour cause ! L’ascension d’une montagne est toujours un challenge.
Vous manquez de temps pour pratiquer un sport en salle ? Avec un peu de motivation, reprenez une activité physique et bénéficiez de l’ambiance conviviale d’une salle de sport.