Fortement inspiré par la danse classique, le Body ballet promet souplesse et silhouette fine à ses adeptes. Assimilé à du fitness, le body ballet se pratique très facilement.
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Facile à réaliser, les appliqués sont de très bons moyens de personnaliser un bout de tissu ou un vêtement. Ils peuvent dépanner de temps à autre.
Mis au point par le célèbre caricaturiste Katsushika Hokusai, le terme manga veut dire littéralement « image dérisoire ». Mais n’allez pas croire que les dessins de manga soient insignifiants ou ridicules.
La boxe est un excellent sport pour se défouler et tonifier son corps en même temps mais tout le monde n’aime pas prendre des coups. Il existe une alternative : le Fit Punch.
A peine vous venez d’adopter la zumba dont tout le monde parle et voilà qu’un nouveau cours de fitness dansé fait son apparition : le sh’bam.
Le u’style est une discipline qui rassemble différentes techniques de street dance, très prisée par les amoureux du hip-hop.